Эрнестина Шепард Фото До И После

Про Эрнестин Ernestine Shepherd, born June 16, написано и сказано много, но чем больше такая информация будет распространятся — тем лучше! Я постоянно встречаю людей твердящих про "ужасный вред железа" после 40 лет и про вред бодибилдинга в целом. Но, на моем канале вы увидите многочисленные примеры возрастных спортсменов, которые поддерживают форму после лет. Почему же я так усиленно занимаюсь пропагандой спорта после 40?

Фитнес-мотивация: 80-летняя Эрнестина Шепард - самая пожилая женщина-бодибилдер

В свои годы женщина способна выдержать такую интенсивную нагрузку, которая не под силу многим молодым и здоровым людям! Тем, кто все еще не подготовил тело к лету первый месяц которого уже на исходе , чей девиз "не сегодня", кому не хватает времени на занятия спортом, любителям "ночного дожора" и многим другим SPLETNIK. RU рассказывает про достижения Эрнестины Шепард. Эрнестина Шепард родилась 16 июня года.

Шепард считается самой старой женщиной-бодибилдером и даже вошла Книгу рекордов Гиннесса как самая старая бодибилдерша в мире. При этом большую часть жизни американка не занималась спортом. Все изменилось, когда 30 лет назад она пошла покупать купальник со старшей сестрой.

Эрнестина Шепард 16 июня отметила свое летине и в это сложно поверить, глядя на ее фото. Женщина признана самой пожилой культуристкой в мире. И мы хотим рассказать о ней как минимум для того, чтоб мотивировать не откладывать тренировку. Эрнестина Шепард в молодости не питала интерес к спорту, вместе с сестрой Милдред они не испытывали недостатка мужского внимания, будучи от природы стройными и высокими.

Похожие статьи

• Один глаз видит хуже другого после коррекции
• Редкие пословицы фразеологизмы
• Пластырь для швов после маммопластики
• Будет ли продлена дачная амнистия после 2018 г в России